糖尿病対策でリンゴ酢を飲み始めた！カルピスに混ぜると飲みやすい！って話

健康診断で糖尿病予備軍と診断されてから、体質改善のためにあれこれ試行錯誤してる。
美味しくもない雑穀米ってのを食べ始めたし、毎日のように食べてた夜食も禁止（ついでにポテトチップス等のスナック類も）。
なにしろ誰もが認めるメタボ体型、自分でも糖尿病の危険は予期してたけど実際に予備軍の診断をされたら他人事じゃなくなる。糖尿病が悪化すると失明したり足が壊疽して切断する事もあるそうだし、そうじゃなくても自分でインスリンを注射しなくちゃいけなくなるとか・・・。
気分によるものだろうけど、診断されてから何となく視力が落ちて来たような気もするし、体に良いと言われるものは試すようになったわけだけど、今回はリンゴ酢の話を書いてみようか。

世の中にリンゴ酢なんてものが有る事は全然知らなかった。
糖尿病予備軍の診断が出てから慌てて本を買ってきていろいろ調べてみたんだけど、そこに書かれてたのが食事療法。
この辺りの話は以前にも記事に書いた通り・・・。

糖尿病予備軍と診断された！怖くなったので本を買って調べてみたら、ますます怖くなった・・・って話

その本の中には食事療法の他に運動療法や教育入院等、糖尿病克服ための様々な方法が書かれてるんだけど、その中の一つがリンゴ酢。

こんな酢、売ってるのか！？

半信半疑でイオンモールの食品売り場に行ってみるとホントに売ってたｗｗ
それが、これ・・・。

ミツカンのりんご酢！

驚いたんだけどリンゴ酢の他にもブルーベリー黒酢だとかうめ黒酢、ざくろ黒酢なんてのも並んでた。
ヨーグルト黒酢なんてどんな味なのか想像もできないｗｗ
本に書かれてた通り、ここはリンゴ酢を買う事に・・・。
他のメーカーのリンゴ酢も売られていたけど、オレでも名前を知ってるミツカンを選択だ。
ラベルにも「まろやか」、「はちみつりんご」って書かれてるし、何となくなイメージだけど飲みやすそうに思ったからな。機能性表示食品って書かれてるのも選択のポイントｗｗ

さっそく飲んでみる・・・。
どうやって飲めば良いのか分からないので、ラベルに記載されてる説明を熟読。

1日の摂取目安量は90ml・・・。
飲用する場合、りんご酢30mlを水150mlで薄めて飲むと良いらしい。
これを1日に3杯を目安に飲む。
なるほどな、6倍に希釈して飲むわけか。
よし、飲み方は解った。
飲んでみようじゃないか・・・。

りんご酢30mlに水150mlを足して作ってみたぞ。
これ・・・。

予想はしてたけど、やっぱり酢の匂いがキツいな（泣）
酢を飲むなんて考えた事もなかったし、これを飲むのは何気に勇気が要るｗｗ
匂いのせいか見た目も美味しそうに見えないし・・・。
そうは言ってもせっかく買ってきたりんご酢、飲まない訳にはいかない。
恐る恐る一口飲んでみた。
最初の感想は・・・

うげっ！

んがぁ～っ！

って感じだった（涙）
酢だから当たり前なんだけど、ホントに酢を飲んでる感じ。
まさか「りんごジュース」のような味を期待してたわけじゃないけど、これはオレにはキツイ・・・。
かすかにりんごの風味は感じるけど、ほんとど酢のような（泣）
800円も出して買ってきたのに、このまま諦めるのはもったいない。

さて、どうしたものか・・・

りんご酢を前に思案してると同居人がグッドアイデアを出したｗｗ