ダイエットを始める！それと、KAGOMEのBBQ(バーベキュー)豚焼きは洋風酢豚だった！って話

いろんなブログで読者登録してるんだけど、最近よく見かけるのがダイエットの記事。
リバウンドしないダイエットの方法だとか、無理なく痩せられる方法とか、効果的な運動のやり方・・・いろいろ紹介されてる。
そんな記事を読むと、嫌でも気になるのが自分の体重。
そりゃね、メタボなのは自覚してるからな、なるべく体重計には乗らないようにしてた。
だって、現実を見たくないだろ。
だけど、あっちこっちのブログでダイエットの記事が書かれてるし、さすがに自分の体重が気にる。

たしか去年の10月ぐらいに測った時は69kgだったし・・・
あれからそんなに太ってないハズ・・・
まさか70kgになってる事はないよな？

自分を励ましながら体重計に乗ってみたぞ。

・・・・・・

71.8kg！

ほとんど72kgじゃないか（涙）
これ、10年か15年前は、57kgだったのに・・・。

57kgだぞ！

なんで15kgも太ってしまったんだ（泣）

って・・・
理由はオレでも分かる。

乱れた食生活！

って事で、まずはダイエットの話でも書いてみようか。

普段の生活パターンをざっとまとめてみると・・・

仕事柄、帰ってくるのは夜の10時とか11時。
夜中、ず～っと起きて遊んでる。
オレは普段は夜は寝ないからなｗｗ
で、朝の5時頃、朝飯。
それから寝る！
起きるのは昼の12時半とか1時。
仕事場に向かうんだけど、途中で昼飯だ。
週の半分は、マクドナルドか吉野家かコンビニの弁当・・・。
夕方6時過ぎ、晩飯の時間だ。
仕事場に居る時は仕出し弁当、外に出てる時は、再びマクドナルドか吉野家かコンビニの弁当・・・。
帰宅するのは11時として、それから夜食。
これは普通にご飯を食べるけど・・・

一日に四食！（涙）

それプラス、途中でスナック菓子なんかをつまみ食い・・・。
まぁ、冷静に考えてみると、これで太らない方がおかしい。
よく72kgでおさまってる（泣）

どうすりゃ痩せられるんだろ・・・。

昔はフィットネスジムなんてのにも通った事が有ったけど、高い金を取るくせにロクなサービスも無いから辞めたｗｗ
そもそも、この歳になって運動するのも疲れる。
運動でクタクタになったら、遊べないじゃないか・・・。
いろいろ考えた末に、とりあえず決めたことは、

間食を止める！

毎日、ポテトチップスを一袋食べてるけど、まずはアレを止めることにしたぞ。
それと、仕事場で食べる晩飯は・・・

弁当にしよう！

これなら外に出てる時も、マクドナルドやら吉野家に行かなくて済むし・・・。
うん、間食を止めて弁当に変えるだけでも、効果はあるだろ。

あるはず・・・

ないと困る！（涙）

食生活の見直しで、まずは目標 62kgだ！

とは言うものの、仕事から帰ってきてからの夜食は止められない。
頭と神経を使ってクタクタになって帰宅した後の夜食は旨いのだ。
それに、同居人と話をするのは朝飯と夜食の時しかないからな。

その日の出来事を話す時間は大事！

なので夜食は必ず食べる。
主に同居人が作ってるけど、たまにはオレが作る事もあるぞ（ケンカした時とか）。
でね、この前、買い出しに行った時に、こんなモノを見つけた。

KAGOMEが発売してるんだけど、BBQ豚焼き。
これって、「トマトでおいしいごはんのおかず」シリーズの中の一つらしい。
パッケージには、
バーベキュー味でごはんがすすむ
トマトで野菜がおいしい！
完熟トマトにリンゴとはちみつを合わせ、しょうゆのコクを加えた濃厚BBQ味
などなど、食欲をそそる文章が書かれてる。

へ～、フライパンで7分か・・・
バーベキュー味なら美味いかも！

パッケージの写真は美味しそうだし、買ってみたぞ。
まずは作り方の確認だ。
箱の裏に書かれてるんだけど、こんなもん読むまでもなかったｗｗ