2020-10-13

lifestyle

糖尿病対策で雑穀米を食べてみた!これは慣れるまで大変かも・・・って話

糖尿病予備軍と診断されて以来、体質改善のためにあれこれと試してるんだけど今回は雑穀米を食べてみた。白米に比べて低カロリーだし生活習慣病に効果のあるポリフェノールも豊富。良い事だらけなんだけど、唯一の問題は味。初体験のオレにはキツかったぞ。
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